Tat Quinoasamen 500 g – Die nährstoffreiche Superfood-Kraft aus der Natur

Tat Quinoasamen sind eine hochwertige, glutenfreie und pflanzliche Proteinquelle, die perfekt in eine bewusste und ausgewogene Ernährung passt. Quinoa ist ein sogenanntes „Pseudogetreide“ und stammt ursprünglich aus Südamerika. Die kleinen Samen der Quinoa-Pflanze sind reich an wertvollen Nährstoffen und besonders beliebt in der vegetarischen, veganen und glutenfreien Küche.

Egal ob als Beilage, im Salat, in Suppen, Bowls oder als Frühstück – Quinoa überzeugt durch seine Vielseitigkeit, den nussigen Geschmack und den hohen Gehalt an Eiweiß, Ballaststoffen und Mineralstoffen. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihre Mahlzeiten nährstoffreicher gestalten möchten.

Was ist Quinoa?

Quinoa (Chenopodium quinoa) gehört botanisch nicht zu den Getreidearten, sondern zu den Gänsefußgewächsen. Damit ist Quinoa von Natur aus glutenfrei und eine ideale Getreidealternative für Menschen, die Gluten meiden möchten.

Schon die Inka nannten Quinoa „das Gold der Anden“, da es als wertvolle Energiequelle diente und zahlreiche Vorteile für eine ausgewogene Ernährung bietet. Seine lange Geschichte als Grundnahrungsmittel unterstreicht seine Bedeutung als nahrhaftes Lebensmittel.

Nährwertangaben pro 100 g

Lagerbedingungen

• Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Dies bewahrt die Qualität und Frische der Quinoasamen.

• Nach dem Öffnen in einem luftdichten Behälter aufbewahren. So sind die Samen vor Feuchtigkeit und unerwünschten Einflüssen geschützt.

• Vor Feuchtigkeit und Hitze schützen. Extreme Bedingungen können die Haltbarkeit der Samen beeinträchtigen.

• Nicht im Kühlschrank lagern. Ein kühler, trockener Vorratsschrank ist der ideale Aufbewahrungsort.

Verwendungsmöglichkeiten

Quinoa ist vielseitig einsetzbar und einfach zuzubereiten. Vor dem Kochen sollten Sie Quinoa gründlich mit Wasser abspülen, um die natürlichen Bitterstoffe (Saponine) zu entfernen. Anschließend im Verhältnis 1:2 (Quinoa : Wasser) etwa 15–20 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist und die Samen eine zarte Textur haben.

Verwendungsideen:

• Als Beilage zu Gemüse-, Fleisch- oder Fischgerichten für eine nahrhafte und schmackhafte Ergänzung.

• Als Grundlage für Salate, Wraps oder Bowls, um eine sättigende und nährstoffreiche Mahlzeit zu kreieren.

• Im Frühstück mit Früchten, Nüssen und pflanzlicher Milch für einen energiegeladenen Start in den Tag.

• Als Zutat in Bratlingen, Aufläufen oder Süßspeisen, um Gerichten mehr Textur und eine zusätzliche Nährstoffkomponente zu verleihen.

• Für glutenfreies Backen, wo es eine ausgezeichnete Alternative zu herkömmlichen Getreidemehlen darstellt.

Produktvorteile

• 🌾 100 % naturbelassene Quinoasamen: Reinheit direkt aus der Natur.

• 🥣 Glutenfrei: Eine ideale Option für alle, die eine glutenfreie Ernährung bevorzugen.

• 💪 Hoher Proteingehalt: Perfekt für Veganer, Sportler und alle, die ihren Eiweißkonsum steigern möchten.

• 🧘 Kann Verdauung und Sättigungsgefühl unterstützen: Trägt zu einem angenehmen Wohlbefinden bei.

• 🌿 Frei von Zusatzstoffen, Aromen & Konservierungsmitteln: Genuss ohne unerwünschte Inhaltsstoffe.

Allgemeine ernährungsbezogene Hinweise

Tat Quinoasamen sind reich an hochwertigen, pflanzlichen Proteinen und enthalten alle neun essenziellen Aminosäuren – eine besondere Eigenschaft bei pflanzlichen Lebensmitteln. Es ist besonders für Sportler, Veganer und Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf auf pflanzlicher Basis decken möchten.

Die Ballaststoffe in Quinoa können zu einer normalen Verdauungsfunktion beitragen und helfen, den Blutzuckerspiegel im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils im Gleichgewicht zu halten. Zudem liefert Quinoa wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Kalium und Zink, die zu verschiedenen Körperfunktionen beitragen können.

Quinoa enthält auch Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung kann dies zur allgemeinen Zellgesundheit beitragen.

Tat Quinoasamen 500 g – natürlich, kraftvoll, glutenfrei.

Tat Quinoasamen bieten eine einfache und schmackhafte Möglichkeit, Ihre Ernährung mit wertvollen Nährstoffen zu bereichern. Dieses Superfood ist ein vielseitiger Begleiter für Ihre Küche, der sowohl durch seinen Geschmack als auch durch seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften überzeugt. Die 500-g-Packung ist praktisch und ermöglicht eine flexible Verwendung in zahlreichen Gerichten.

👉 Jetzt entdecken und mit diesem Superfood gesund & kreativ kochen! 💚🌱

100 % Quinoasamen (Chenopodium quinoa)
Keine Zusatzstoffe
Keine Konservierungsmittel
Ohne Zuckerzusatz
Vegan & glutenfrei
Naturbelassen

Energie: 368 kcal / 1540 kJ

Fett: 6,1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g

Kohlenhydrate: 57 g

davon Zucker: 1,3 g

Ballaststoffe: 7 g

Eiweiß: 14 g

Salz: < 0,01 g

📦 Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern
🧊 Nicht im Kühlschrank aufbewahren
🌞 Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen
🔒 Nach dem Öffnen luftdicht verschließen
🚫 Von stark riechenden Lebensmitteln fernhalten
🕒 Innerhalb von 12 Monaten nach dem Öffnen verbrauchen

Die Quinoasamen vor dem Kochen gründlich unter fließendem Wasser abspülen, um Bitterstoffe (Saponine) zu entfernen.
Anschließend im Verhältnis 1:2 (Quinoa : Wasser) aufkochen und ca. 15–20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist.
Ideal als Beilage, in Salaten, Suppen, Bowls oder als Frühstücksbrei verwendbar.