Große Jerusalemer Datteln (Medjoul)

🌴 Große Jerusalemer Datteln (Medjoul) – Königliche Süße aus der Wüste

Die Medjoul- Jerusalemer Datteln auch als „Königin der Datteln“ bekannt, gehört zu den größten, saftigsten und aromatischsten Dattelsorten der Welt. Ursprünglich aus dem Jordantal und Marokko stammend, wird sie heute besonders in der Region um Jericho, Israel und Palästina angebaut – weshalb man auch oft von Großen Jerusalemer Datteln spricht.

Diese edlen Früchte erfreuen sich weltweit großer Beliebtheit. Ob als gesunder Snack, Zutat in der Küche oder natürlicher Energiespender – die Medjoul-Dattel überzeugt mit ihrer Größe, Weichheit und karamellartigen Süße.

🍯 Was macht große Medjoul-Datteln so besonders?

Medjoul-Datteln sind bekannt für ihr imposantes Aussehen. Sie sind deutlich größer als herkömmliche Datteln, haben eine tiefbraune Farbe und eine weiche, fleischige Konsistenz. Im Inneren verbirgt sich ein zarter Kern, umhüllt von einer dicken Schicht Fruchtfleisch, das beim Kauen fast schmilzt.

Ihr Geschmack ist unverwechselbar: süß, leicht karamellig mit einer natürlichen Note von Honig und Vanille. Diese Geschmackstiefe entsteht durch das besondere Klima in den Anbaugebieten – heiße Tage, kühle Nächte und mineralreiche Böden. Die Datteln werden bei voller Reife per Hand geerntet, schonend getrocknet und sortiert – alles ohne Zusatzstoffe.

✅ Nährwerte & gesundheitliche Vorteile

Große Jerusalemer Datteln sind nicht nur lecker, sondern auch ausgesprochen gesund. Sie sind:

• Reich an Ballaststoffen – fördern die Verdauung und halten lange satt

• Voll natürlicher Energie – ideal für Sportler und aktive Menschen

• Reich an Vitaminen – insbesondere Vitamin B6, A und K

• Reich an Mineralien – wie Kalium, Magnesium, Eisen und Phosphor

• Eine natürliche Quelle für Antioxidantien – schützen die Zellen

Obwohl Medjoul-Datteln süß schmecken, enthalten sie ausschließlich natürlichen Fruchtzucker. Ihr glykämischer Index ist moderat, sodass sie in Maßen auch für Diabetiker geeignet sein können. Sie enthalten zudem keine Fette, kein Cholesterin und sind frei von Gluten und Laktose.

🧡 Für wen sind große Medjoul-Datteln geeignet?

Medjoul-Datteln passen perfekt in eine moderne, gesundheitsbewusste Ernährung. Sie sind ideal für:

• Veganer und Vegetarier

• Sportler und Kinder

• Menschen mit Verdauungsproblemen

• Personen, die auf Industriezucker verzichten möchten

• Fastende (z. B. im Ramadan)

• Menschen mit glutenfreier oder laktosefreier Ernährung

Auch Schwangere und stillende Mütter können von den enthaltenen Nährstoffen profitieren – insbesondere dem Eisen und Kalium.

🍽️ Verwendungsmöglichkeiten in der Küche

Große Medjoul-Datteln sind äußerst vielseitig. Hier einige beliebte Einsatzmöglichkeiten:

• Als Snack pur – gesund, süß und sättigend

• Gefüllt mit Nüssen – z. B. Walnüssen, Mandeln oder Cashews

• Mit Frischkäse oder Erdnussbutter – ein süß-herzhafter Genuss

• Im Smoothie oder Energy-Balls – für extra Nährstoffe

• Im Müsli oder Porridge – für eine natürliche Süße

• Für Desserts und orientalische Süßspeisen

• Als Zuckerersatz beim Backen

Auch in herzhaften Gerichten, z. B. in Tajine, mit Lamm oder in Salaten, sorgen Medjoul-Datteln für spannende Kontraste zwischen süß und salzig.

📦 Verpackung, Lagerung & Qualität

Unsere großen Jerusalemer Datteln werden unter höchsten Hygienestandards verpackt – meist in wiederverschließbaren Boxen zwischen 250 g und 5 kg.

Lagerung:

• Kühl, trocken und dunkel aufbewahren

• Nach dem Öffnen luftdicht verschließen

• Bei längerer Lagerung auch im Kühlschrank haltbar

Bei richtiger Lagerung bleiben Medjoul-Datteln über Monate hinweg frisch, weich und aromatisch.

💬 Kundenmeinungen

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Ich habe noch nie so große, saftige Datteln gegessen – einfach himmlisch!“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Perfekt für mein Fastenbrechen im Ramadan. Sehr sättigend und 100 % natürlich.“

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Ich verwende sie beim Backen als Zuckerersatz – mein Geheimtipp!“

Große Jerusalemer Datteln – Medjoul Qualität aus der Natur

Medjoul Datteln aus Jerusalem sind besonders groß, saftig und aromatisch. Sie zeichnen sich durch ihre weiche Konsistenz und ihren karamellartigen Geschmack aus. Vollgepackt mit natürlichen Nährstoffen wie Kalium, Eisen, Ballaststoffen und Antioxidantien sind sie der perfekte Snack für zwischendurch. Ob pur, gefüllt mit Nüssen oder im Müsli – Medjoul Datteln sind vielseitig einsetzbar und eine hervorragende Alternative zu raffiniertem Zucker. Ideal für bewusste Ernährung, Sportler und Fastenzeiten. 100 % natürlich, vegan, glutenfrei und ohne Zusatzstoffe.

📍 Fazit

Große Jerusalemer Datteln (Medjoul) sind ein wahres Geschenk der Natur: voll aromatisch, nährstoffreich und vielseitig einsetzbar. Sie bringen Genuss und Gesundheit auf einen Nenner und passen perfekt in jede bewusste Ernährung.

Ob als Snack, in der Küche oder als wertvolles Geschenk – diese Datteln überzeugen durch Qualität, Herkunft und Geschmack. Wer einmal echte Medjoul-Datteln probiert hat, will keine anderen mehr.

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Medjoul-Datteln aus Jerusalem – ohne Zusatzstoffe, ohne Konservierungsmittel, ungeschwefelt.

Energie: 277 kcal / 1160 kJ

Fett: 0,2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g

Kohlenhydrate: 75,0 g

davon Zucker: 66,5 g

Eiweiß: 2,0 g

Ballaststoffe: 6,7 g

Salz: <0,01 g

Trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen luftdicht verschließen. Optional im Kühlschrank aufbewahren, um die Frische länger zu erhalten.

Perfekt als natürlicher Snack, zum Süßen von Desserts, im Müsli oder als Energielieferant beim Sport. Auch zum Füllen mit Nüssen, Käse oder Marzipan ideal geeignet. Vor dem Verzehr entkernen.