Tat Quinoasamen 500 g

✅ Tat Quinoasamen 500 g – Die nährstoffreiche Superfood-Kraft aus der Natur

Tat Quinoasamen sind eine hochwertige, glutenfreie und pflanzliche Proteinquelle, die perfekt in eine bewusste und gesunde Ernährung passt. Quinoa ist ein sogenanntes „Pseudogetreide“ und stammt ursprünglich aus Südamerika. Die kleinen Samen der Quinoa-Pflanze sind reich an Nährstoffen und besonders beliebt in der vegetarischen, veganen und glutenfreien Küche.

Egal ob als Beilage, im Salat, in Suppen, Bowls oder als Frühstück – Quinoa überzeugt durch seine Vielseitigkeit, den nussigen Geschmack und den hohen Gehalt an Eiweiß, Ballaststoffen und Mineralstoffen.

🌿 Was ist Quinoa?

Quinoa (Chenopodium quinoa) gehört botanisch nicht zu den Getreidearten, sondern zu den Gänsefußgewächsen. Damit ist Quinoa von Natur aus glutenfrei und eine ideale Getreidealternative für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit.

Schon die Inka nannten Quinoa „das Gold der Anden“, da es als wertvolle Energiequelle diente und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.

🧾 Nährwertangaben pro 100 g

• Energie: 368 kcal / 1540 kJ

• Fett: 6,1 g

  • davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g

• Kohlenhydrate: 57 g

  • davon Zucker: 1,3 g

• Ballaststoffe: 7 g

• Eiweiß: 14 g

• Salz: < 0,01 g

📦 Lagerbedingungen

Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Nach dem Öffnen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Vor Feuchtigkeit und Hitze schützen.
Nicht im Kühlschrank lagern.

🍽️ Verwendungsmöglichkeiten

Quinoa ist vielseitig einsetzbar und einfach zuzubereiten. Vor dem Kochen gründlich mit Wasser abspülen, um die natürlichen Bitterstoffe (Saponine) zu entfernen. Dann im Verhältnis 1:2 (Quinoa : Wasser) etwa 15–20 Minuten köcheln lassen.

Verwendungsideen:
– als Beilage zu Gemüse-, Fleisch- oder Fischgerichten
– als Grundlage für Salate, Wraps oder Bowls
– im Frühstück mit Früchten, Nüssen und pflanzlicher Milch
– als Zutat in Bratlingen, Aufläufen oder Süßspeisen
– für glutenfreies Backen

🌟 Produktvorteile mit Emojis

🌾 100 % naturbelassene Quinoasamen
🥣 Glutenfrei und leicht verdaulich
💪 Hoher Proteingehalt – ideal für Veganer & Sportler
🧘 Unterstützt Verdauung & Sättigungsgefühl
⚖️ Niedriger glykämischer Index – gut für den Blutzucker
🌿 Frei von Zusatzstoffen, Aromen & Konservierungsmitteln

💡 Gesundheitliche Vorteile

Quinoa ist reich an hochwertigen, pflanzlichen Proteinen und enthält alle neun essenziellen Aminosäuren – ein seltenes Merkmal bei pflanzlichen Lebensmitteln. Es ist besonders für Sportler, Veganer und Menschen mit erhöhtem Eiweißbedarf geeignet.

Ballaststoffe in Quinoa fördern eine gesunde Verdauung und helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Zudem liefert Quinoa wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Kalium und Zink, die zur normalen Funktion von Muskeln, Nerven und Immunsystem beitragen können.

Dank seines niedrigen glykämischen Index ist Quinoa ideal für Menschen mit Diabetes oder zur Gewichtskontrolle.

Quinoa enthält auch Antioxidantien, die zellschützend wirken und entzündungshemmende Eigenschaften haben können.

Tat Quinoasamen 500 g – natürlich, kraftvoll, glutenfrei.
👉 Jetzt entdecken und mit diesem Superfood gesund & kreativ kochen! 💚🌱

100 % Quinoasamen (Chenopodium quinoa)
Keine Zusatzstoffe
Keine Konservierungsmittel
Ohne Zuckerzusatz
Vegan & glutenfrei
Naturbelassen

Energie: 368 kcal / 1540 kJ

Fett: 6,1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g

Kohlenhydrate: 57 g

davon Zucker: 1,3 g

Ballaststoffe: 7 g

Eiweiß: 14 g

Salz: < 0,01 g

📦 Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern
🧊 Nicht im Kühlschrank aufbewahren
🌞 Vor direkter Sonneneinstrahlung schützen
🔒 Nach dem Öffnen luftdicht verschließen
🚫 Von stark riechenden Lebensmitteln fernhalten
🕒 Innerhalb von 12 Monaten nach dem Öffnen verbrauchen

Die Quinoasamen vor dem Kochen gründlich unter fließendem Wasser abspülen, um Bitterstoffe (Saponine) zu entfernen.
Anschließend im Verhältnis 1:2 (Quinoa : Wasser) aufkochen und ca. 15–20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen ist.
Ideal als Beilage, in Salaten, Suppen, Bowls oder als Frühstücksbrei verwendbar.